Blog | Hábitos diarios

Los cambios de estación vienen muchas veces de la mano de los resfriados, especialmente cuando nos acercamos a las temporadas más frías del año. Pasamos de percibir los aromas que nos rodean y el aire fresco en nuestros pulmones, a sufrir molestas toses, la acumulación de pañuelos en nuestros bolsillos y quizás hasta sentir la […]

Masticar es un proceso tan habitual en nuestro día a día que difícilmente nos paramos a pensar en ello. Una buena masticación, consigue que los alimentos lleguen al estómago ya trabajados, por lo que el estómago tiene que hacer un esfuerzo mucho menor. Sin embargo… ¡masticar de manera incorrecta puede provocar problemas de digestión, de salud y […]

Los piercings en la lengua, el labio, el frenillo sobre los dientes, etc., pueden resultar muy atractivos para los amantes de este tipo de pendientes. Aunque nos puedan parecer una moda más o menos reciente, lo cierto es que se llevan realizando desde la antigüedad. Los piercings orales y periorales son de los más populares entre adolescentes y […]

El cepillado es la base de una buena higiene bucal, pero por sí solo no consigue eliminar toda la placa bacteriana. Para deshacernos de los restos de alimentos y bacterias entre los espacios dentales, es muy recomendable incluir la limpieza interdental en nuestra rutina diaria, ya sea mediante hilo dental, flossers o cepillos especiales para esta función. […]

¿Has notado alguna vez una mirada acusadora al hablar cerca de alguien? Puede que la haya provocado tu mal aliento. Pero que no cunda el pánico. La halitosis más común, es fácil de atajar siempre y cuando lo hagamos a tiempo. Esta condición no solo es incómoda para los demás, sino que puede provocar alteraciones […]

Con el paso del tiempo, la acumulación de saliva, los restos de comida y las bacterias crean una película sobre los dientes conocida como placa. Cuando esta película se endurece se convierte en sarro y para eliminarlo tendremos que recurrir a una limpieza profesional. Para evitar llegar hasta este punto, es importante acudir al dentista, […]

Aunque aún no conozcas este concepto, puede que flossees a diario sin ser consciente de ello. Este término, derivado del inglés ‘floss’, significa “llevar a cabo la limpieza interdental”.  ¿Ahora te suena más? Desde PHB utilizamos el verbo flossear porque es la forma más concreta de referirnos a este tipo de limpieza que completa la […]

¿Basas tu rutina de higiene bucal únicamente en el cepillado dental? ¡No es suficiente! Aunque el cepillo es la herramienta principal para garantizar la limpieza y salud de nuestros dientes, se pueden incluir otros dos pasos más para llegar a todos los espacios de la boca y eliminar las bacterias en profundidad. Las prisas por […]

La higiene bucal es fundamental para garantizar la salud de nuestra boca y el cepillo de dientes, es nuestro mejor aliado para ello. Por eso, es imprescindible que esta herramienta esté siempre en perfecto estado. ¿Calculas los meses que tiene tu cepillo? ¿O lo cambias cuando está visiblemente desgastado? Muchas veces nos decantamos por la […]